Troubles anxieux - perte de confiance en soi

L’anxiété est un sentiment de nervosité, d’inquiétude ou de malaise qui fait partie de l’expérience humaine normale. 

En plus de l’anxiété, les personnes atteintes ont souvent également des symptômes physiques,

y compris un essoufflement, des vertiges, des sueurs, une accélération du rythme cardiaque et/ou des tremblements.

​

Les troubles anxieux altèrent souvent considérablement le comportement des personnes

atteintes dans leur vie quotidienne, notamment en les forçant à éviter certaines activités et situations.         

 L’anxiété est une réponse normale à une menace ou à un stress psychologiques

L’anxiété normale prend ses racines dans la peur et représente une importante fonction de survie. Lorsqu’une personne doit affronter une situation dangereuse, l’anxiété déclenche une réponse

dite de « lutte ou de fuite ». Toute une série de changements physiologiques est associée à cette réponse, telle qu’une augmentation du flux sanguin vers le cœur et les muscles

afin de fournir l’énergie et la force nécessaires à l’organisme pour faire face à la situation dangereuse, comme fuir devant un animal agressif ou se battre contre un agresseur.

​

Cependant, l’anxiété est considérée comme un trouble lorsqu’elle

• Survient à des moments inappropriés

• Survient fréquemment

• Son intensité et sa durée sont telles qu’elle perturbe les activités normales d’une personne

 

Un accompagnement en art-thérapie par des séances en individuel vous permet

de reconnecter avec vos forces de vie, dans un cadre sécurisant et bienveillant.

Ainsi, il s'agit, à travers le processus de création, de déposer les causes et origines de ces troubles,

pour les apprivoiser, les traverser, les transformer,

trouver vos propres ressources, vos appuis internes

et porter un regard bienveillant sur vous-même

​